新時代的婚姻幸福

在急速的社會節奏下，夫妻需要在工作、家庭責任以及子女教育之間找到平衡。然而，繁忙的生活常常導致夫妻之間的溝通減少，或引發更多的爭拗。根據數據顯示，香港的離婚率在過去 30 多年間有所上升，粗離婚率從 1991 年的每千人 1.11 人增至 2019 年的 2.82 人。現代夫妻共同面臨的挑戰，如何在繁忙的生活中保持婚姻的穩定與幸福，已成為現代夫妻共同面臨的挑戰。

面對現代生活種種的壓力，夫妻必須學會如何通過有效溝通、相互支持以應對這些挑戰。香港跨媒體藝人、節目主持人及婚姻輔導專家何基佑（Kay）分享了幾個關鍵的建議，幫助夫妻維持穩固的關係。

先處理情緒、後解決問題

良好的溝通應該基於愛、理解與包容。許多夫妻在遇到問題時容易陷入爭論，忽略了情感層面的需求，而這往往會加劇問題。何基佑強調，夫妻之間首先應該關注對方的情感需求，再理性地處理問題。「當我們能夠先處理情感上的波動，給予對方關懷與支持，溝通就會變得更容易，問題也能更順利地解決。」他建議，面對問題時，夫妻應該先安撫雙方的情緒，然後尋找合適的時間，再討論解決方案。

何基佑指出，「很多時爭吵源於夫妻試圖改變對方，但這樣的做法並不健康。」每個人都有不同的成長背景和習慣，夫妻應該學會接受彼此的不同，而不是指責或強行改變對方，這樣的態度能夠增強婚姻中的情感聯繫。

維持親密感：婚姻中的浪漫與關懷

幸福的婚姻來自對彼此的愛，而保持親密感則是維持夫妻關係的關鍵。然而，隨著時間的推移，親密感可能會自然減退，但這並不意味著感情的淡化。相反，何基佑認為，夫妻應該主動投入時間和精力來維持親密感。「即使在忙碌的生活中，也要找到屬於兩人的時間，這可以是定期約會，或者簡單的共享一個愉快的日常時光。」這種情感的投資有助維持夫妻之間的聯繫，增進彼此的了解。

日常生活中的小互動如一起吃飯、散步或旅行，都是加強夫妻情感的有效方法。要保持夫妻間的親密感，日常的小關懷同樣重要。何基佑強調，「有時候，簡單的鼓勵或關懷，都能讓對方感受到被愛與支持。」

共同成長：面對挑戰時的相互支持

何基佑強調，夫妻在面對挑戰時，應該相互支持，共同成長。「婚姻不是一個人的戰鬥，而是兩個人一起面對生活中的困難。」他認為，夫妻之間應該學會共同承擔責任，無論是經濟壓力還是家庭責任，雙方都應該攜手面對。這不僅能夠增進彼此的理解，還能讓夫妻在面對困難時更加團結。共同成長的過程中，夫妻不僅會增強彼此的信任，還能讓感情更加深厚。

何基佑提醒我們，在忙碌的現代生活中，夫妻必須學會「先重情，後重理」，透過愛與理解來維持情感聯繫，為婚姻建立穩固基礎。